Nézze meg ezeket a nagyszerű személyiségfejlesztési tippeket!

Az önsegítést sokan leírják, hogy hatástalan vagy időpocsékolás. Minden valószínűség szerint ezek a kritikusok nem fordítottak figyelmet azokra a konkrét technikákra, amelyek léteznek egy szervezett, irányított önsegítő stratégia folytatásához, amely lassan, de biztosan, eredményeket hoz. Ez a cikk néhány ilyen technikát sorol fel egyszerű, könnyen megvalósítható módon.

A személyes fejlődési teljesítménye maximalizálása érdekében soha ne halogassa a dolgot. A személyiségfejlesztés arról szól, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az idejéből, és nem szabad elfelejtenie, hogy az idő véges erőforrás. Amikor célokat tűz ki, állítson fel egy tervet, hogy azonnal elkezdjen dolgozni a célokért, akármilyen lassan is. Az idő el fog múlni, ha halogatod azokat a feladatokat, amelyeket már ma elkezdhetnél.

A személyes fejlődés a célok kitűzésének és az ezek eléréséért való kemény munkának a folyamata. Néhány cél önmagában is jutalom. Más céloknak azonban jól jönne egy kézzelfoghatóbb jutalom. A sikerért járó jutalmakat előre meg kell határozni, hogy azok motivációként szolgálhassanak. Az elért célért járó jutalommal való kényeztetés is megerősíti a személyes fejlődési folyamat sikerét, és arra ösztönöz, hogy kitartson mellette.

A személyes fejlődés útján mindig ne felejtsen el kérdéseket feltenni. Soha ne vegye az információt a névértékénél fogva. Mindenhez szándék és mélyebb jelentés társul. Az új információk kivizsgálása lehetővé teszi, hogy összehasonlítsa azokat az alapértékeivel és a jelenlegi ismereteivel, ami segít eldönteni, hogy hasznosak-e a céljai szempontjából.

Tartózkodjon az alkoholfogyasztástól. Bizonyára hallott már arról, hogy az alkohol depresszív hatású. Ez igaz is. Emellett megzavarhatja az Ön által esetleg szedett gyógyszereket is. Rosszabbul érezheti magát tőle, rosszul lehet tőle, esetleg túladagolhatja magát. Ha boldogtalannak érzi magát, mindig az a legjobb, ha távol tartja magát az alkoholtartalmú italoktól.

Végezzen fokozatos változtatásokat. Amikor változtatni szeretne, csábító lehet, hogy beleugorjon egy új életmódba. De sokszor, amikor egy ilyen nagy ugrást tesz, a végén visszaesik a régi szokásaiba. Szánjon rá időt, és fokozatosan szoktassa bele magát az új dolgokba. Nagy az esélye, hogy teljesen elfogadja az új életmódot.

Amikor az életet nézed, próbálj a pozitívumokra koncentrálni. Túl könnyű a negatívumokat nézni, és összehasonlítani magunkat másokkal, és azt látni, hogy nekik ez vagy az van. Fordítsa meg a dolgot, és csak önmagára koncentráljon, és arra, hogy mi az, amivel valójában rendelkezik. Ez jobb életszemléletet fog adni.

Ha azt gondolja, hogy a természet az, amin keresztülmegy, hogy eljusson az autótól a házig, gondolja újra. Azok az emberek, akik soha nem töltenek időt a természetben, gyakrabban szenvednek szorongástól és stresszel kapcsolatos betegségektől. Mindenképpen szánjon időt arra, hogy elmenjen a parkba és sétáljon, biciklizzen. Figyelje meg a vadon élő állatokat, a növényeket és az évszakok változását, ami fokozza a középagyi szerotoninszintet és csökkenti a vérnyomást.

Ha az ingázási időt arra használja, hogy CD-n lévő könyveket hallgat, az segíthet elütni az időt és kitágítani az elmét. A regényektől az önsegítő témákig sokféle hangoskönyv áll rendelkezésre, amelyeket megvásárolhat vagy ingyenesen kikölcsönözhet a helyi könyvtárban. Bónuszként az olvasás, vagy akár az olvasás hallgatása bizonyítottan növeli a szókincset és okosabbá tesz!

Értékeljen minden döntést, amit meghozol. Fordítsa ezeket a döntéseket olyan lehetőségekké, amelyekkel javíthatja önmagát. Minél többet értékelünk, annál többet fogunk elérni. Ha valami értékes számára, akkor hajlandó lesz mindent megtenni azért, hogy azt megtartsa az életében.

Tanulja meg, hogyan legyen proaktív a reaktív helyett. A világ nagy vezetői, látják az előttük álló kihívást, és felkészülnek arra, hogy megfeleljenek neki, vagy akár legyőzzék, még jóval azelőtt, hogy bekövetkezne. A legtöbb ember nem így él. A legtöbben reagálnak a problémákra, amikor azok felmerülnek, és aztán annyira beletemetkeznek a közvetlen szükségletekbe, hogy nem tudnak a jövőre koncentrálni. Tanuljon meg proaktívnak lenni, és felszabadul az ideje a személyes fejlődésre.

Szervezkedjen. Esténként, lefekvés előtt rendezze el a dolgait, hogy készen álljon a következő napra. Ez segít megszervezni a gondolatait a következő napra, miközben összeszedi a dolgait. Ez segít csökkenteni a stresszt, mert a napját már előre megtervezted magad előtt.

A bipoláris zavarral kapcsolatos egészséges önsegélyezés érdekében győződjön meg arról, hogy távol tartja magát az alkoholfogyasztás minden formájától. Ez azért fontos, mert így káros mellékhatásokat okozhat a testének és elméjének a már szedett gyógyszerekkel együtt. Ez vonatkozik minden más típusú hangulatváltoztató vegyi anyagra is, amelyet nem írtak fel Önnek.

Az ebben a cikkben felsorolt tippek, csodálatos lehetőséget nyújtanak bárki számára, hogy elinduljon az önsegítés csodálatos útján. Az önsegítés folyamatának gyakori kritikái gyakran abban gyökereznek, hogy az önsegítés szervezetlennek vagy értelmetlennek gondolják; azonban az ebben a cikkben található tippek használatával kiszámított módon irányíthatja magát, és elérheti személyes javulási céljait.

1.  https://bit.ly/3NWanCg

2.  https://bit.ly/38Dl4JT

3.  https://bit.ly/3v0NeFZ

4.  https://bit.ly/3JjfMQj

5.  https://bit.ly/3v7laB4

6.  https://bit.ly/3x69EIF

7.  https://bit.ly/3LMVIHD