Jednoduché tipy pre osobný rozvoj v reálnom svete

Aj keď sa definícia svojpomoci môže mierne meniť v závislosti od toho, koho sa pýtate, najlepšie spôsoby, ako ju využiť, sú rovnaké. Rady a techniky uvedené v tomto článku poskytujú prehľad efektívnych metód na vypracovanie udržateľnej, vypočítanej stratégie svojpomoci.

„Nemôžem“ by nemalo byť vo vašom slovníku. Vyraď to hneď. Kedykoľvek si myslíte, že niečo „nemôžete“, skúste prísť s piatimi dôvodmi, prečo to nejde, a potom si zapamätajte ÁNO, ČO MÔŽETE !! Na začiatku by mohlo trvať dlhšie, kým si na túto myšlienku zvyknete, ale nakoniec sa budete diviť, prečo ste si niekedy mysleli, že nemôžete.

Skvelým tipom pre svojpomoc je zabezpečiť si dostatok spánku každú noc. Ľudia, ktorí nemajú spánok, majú zvyčajne nízku hladinu energie a zvyčajne majú depresiu. Ak sa ubezpečíte, že každú noc spíte najmenej osem hodín, budete mať viac energie a budete mať lepšiu náladu.

Nedovoľte, aby vám prokrastinácia bránila v dosiahnutí vašich cieľov. Je až príliš ľahké nájsť dôvody, prečo odložiť prvý krok k úspechu. Čím dlhšie čakáte, tým ťažšie bude motivácia. Pravda je, že ak začnete práve teraz, rýchlo získate dynamiku, ktorá vám umožní dosiahnuť vaše ciele rýchlejšie, ako ste si kedy predstavovali.

Aj keď sa možno budete musieť ubezpečiť, že vaša technológia je stále aktuálna - najmä ak pracujete v oblastiach, kde vždy potrebujete byť aktuálni - nevyhadzujte len svoje staré technológie. Odneste ho na miesto, ktoré poskytuje správnu likvidáciu. Už nepotrebujeme škodlivé úniky chemických látok na skládkach zo starých rozkladacích strojov. Budete sa cítiť oveľa lepšie, ak sa pričiníte o starostlivosť o naše životné prostredie.

Kľúčom k úspechu je naučiť sa, ako prevziať osobnú zodpovednosť za chyby. Namiesto hrania hry za vinu uznajte svoje chyby, poučte sa z nich, ako ísť ďalej. Prevziať osobnú zodpovednosť za svoje činy je v skutočnosti veľmi oslobodzujúce. Čoskoro budete mať pocit, že ste tým, kto má na starosti vašu vlastnú budúcnosť, a rozhodovanie bude jednoduchšie.

Dobrovoľník pre túto prácu nechce robiť nikto iný. Dobrovoľníctvo môže otvoriť vaše vzťahy s ostatnými. Môže vám pomôcť získať vedomosti a zručnosti, ktoré sa jedného dňa ukážu ako neoceniteľné. To, že sa vaši spolupracovníci nechcú zamestnať, ešte neznamená, že by ste to mali automaticky vylúčiť!

Naučte sa nájsť rovnováhu medzi jazdou a opatrnosťou. Zdokonaľte svoju schopnosť posúdiť riziká spojené s príležitosťami, ktoré sa vám naskytnú, a potom si položte otázku, koľko chcete za odmenu. Žiadne potešenie nepríde bez určitého rizika, ale nie každá odmena stojí za to. Ušetrite svoj čas a energiu na to, na čom vám najviac záleží.

Každý počul, „že dnes žiješ, akoby to bol tvoj posledný“. Je to veľmi dôležitá predstava, ktorú je potrebné vziať do úvahy, pretože každý deň môže byť v skutočnosti náš posledný. Keď to viete, a keby sme to vedeli, čo by ste robili inak? Berte to do úvahy, keď sa stretávate každý deň.

Ak hľadáte tipy na svojpomoc, ktoré vám pomôžu pri depresiách, zvážte dlhú prechádzku s priateľom alebo členom rodiny. Je skvelé podeliť sa s niekým o svoje myšlienky a pocity a štúdie preukázali, že cvičenie je skvelý spôsob, ako pomôcť v boji proti depresii.

Najúčinnejší proces svojpomoci je organizovaný a dobre premyslený. Tipy a rady uvedené v tomto článku vám pomôžu rozvinúť tento typ efektívneho procesu svojpomoci, ktorý vás tlačí k naplneniu vášho potenciálu. Dodržiavaním rád v tomto článku sa zmocňujete k tomu, aby ste posunuli svoj život výrazne pozitívnym smerom.